tips för dig med mjäll
Detta shampot funkar faktiskt jättebra, för mig i alla fall! Men sen om man har extrem mjäll så kan man även få gå och skriva ut ett receptbelagt schampoo från apoteket.
för dig med tunnt hår
Föna med rätt teknik
Blås håret torrt, men ta bort munstycket på hårtorken innan. Annars kan håret bli platt, då munstycket koncentrerar värmen, skriver Allure.com. Använd en borste för att lyfta rötterna medan du fönar det och avsluta med kall luft, som får håret att se fylligare ut.
Skapa volym
Det finns flera olika sätt att skapa volym i håret. Du kan till exempel använda dig att torrschampo som ger håret stadga och lyfter det. Du kan också använda an volumaster-plattång, som våfflar håret längst in vid rötterna. En annan metod är att använda en vanlig plattång. Du klämmer då tången om en hårslinga i taget, precis intill hårbotten. Vänd sedan tången uppnåt och håll i några sekunder innan du går vidare till nästa slinga.
Fixa vågor
Vågor eller lockar i håret skapar en illusion av ett tjockare hår. Rulla upp håret på värmespolar eller locka det med en locktång. Avsluta med spray, men se till att det är en lätt spray. Stylingprodukter som ger mycket stadga kan ofta tynga ner håret.
Blås håret torrt, men ta bort munstycket på hårtorken innan. Annars kan håret bli platt, då munstycket koncentrerar värmen, skriver Allure.com. Använd en borste för att lyfta rötterna medan du fönar det och avsluta med kall luft, som får håret att se fylligare ut.
Skapa volym
Det finns flera olika sätt att skapa volym i håret. Du kan till exempel använda dig att torrschampo som ger håret stadga och lyfter det. Du kan också använda an volumaster-plattång, som våfflar håret längst in vid rötterna. En annan metod är att använda en vanlig plattång. Du klämmer då tången om en hårslinga i taget, precis intill hårbotten. Vänd sedan tången uppnåt och håll i några sekunder innan du går vidare till nästa slinga.
Fixa vågor
Vågor eller lockar i håret skapar en illusion av ett tjockare hår. Rulla upp håret på värmespolar eller locka det med en locktång. Avsluta med spray, men se till att det är en lätt spray. Stylingprodukter som ger mycket stadga kan ofta tynga ner håret.
katy perry
Har ni sätt hur coolt Katy Perrys hår är? Hon har alltid haft "vanliga färger" men nu har hon börjat sticka ut lite mer. Jag tycker nästan att alla kändisar har börjat med att ha olika färger på deras hår. Och de har även börjat med konstiga stilar och så, exempelvis Lady Gaga. Fast hon har ju i och för sig alltid varit lite konstig ;) Men jaja, här kommer lite bilder på Katy Perrys hår, gamla som nya. Vilken hårfärg tyckte ni hon passade bäst i?
bli av med småätandet
1. För mycket läsk
Sötade drycker innehåller mycket fruktos. Undersökningar från University of California i San Fransisco hävdar att fruktos kan lura hjärnan till ett matsug, till och med när vi är mätta. Det fungerar genom att det hämmar kroppens förmåga att använda mättnadskänselhormonet leptin.
2. Otillräcklig frukost
En annan undersökning, gjord under 4 år på cirka 7 000 friska personer, visade att de som bara åt 300 kalorier på morgonen gick upp dubbelt så mycket i vikt jämfört med de som åt 500 eller mer. En stor frukost ger alltså en mindre ökning i blodsocker och insulin under dagen, vilket minskar hungerkänslan.
3. Ingen sallad
Många äter inte sallad över huvud taget. Grönsaker innehåller rikligt med vitamin B som hjälper mot depression, viktökning och trötthet. De med mest vitamin B gick ner 8,5 gånger mer än de lägst, visar en granskning. Sallad innehåller även vitamin K, som reglerar insulin och begränsar hungern.
4. Mat + te
Personer som dricker en kopp svart te efter en kolhydratsrik måltid minskade blodsockernivåer med 10 % under 2,5 timmar efter intag, enligt forskning. Detta innebär att de höll sig mätta längre med färre matbegär, tack vare teets polyfenoliska egenskaper.
5. Vatten är viktigt
Vätskebrist kan ge en känsla av att du vill äta någonting. Drick ett glas vatten eller två nästa gång du känner ett matsug och se om det hjälper.
6. Din hjärna luras
Visuella distraktioner kan också bota matbegär. Tänk dig att du äter din favoriträtt. Om det inte verkar lockande för tillfället är det bara din hjärna som spelar dig ett spratt.
Sötade drycker innehåller mycket fruktos. Undersökningar från University of California i San Fransisco hävdar att fruktos kan lura hjärnan till ett matsug, till och med när vi är mätta. Det fungerar genom att det hämmar kroppens förmåga att använda mättnadskänselhormonet leptin.
2. Otillräcklig frukost
En annan undersökning, gjord under 4 år på cirka 7 000 friska personer, visade att de som bara åt 300 kalorier på morgonen gick upp dubbelt så mycket i vikt jämfört med de som åt 500 eller mer. En stor frukost ger alltså en mindre ökning i blodsocker och insulin under dagen, vilket minskar hungerkänslan.
3. Ingen sallad
Många äter inte sallad över huvud taget. Grönsaker innehåller rikligt med vitamin B som hjälper mot depression, viktökning och trötthet. De med mest vitamin B gick ner 8,5 gånger mer än de lägst, visar en granskning. Sallad innehåller även vitamin K, som reglerar insulin och begränsar hungern.
4. Mat + te
Personer som dricker en kopp svart te efter en kolhydratsrik måltid minskade blodsockernivåer med 10 % under 2,5 timmar efter intag, enligt forskning. Detta innebär att de höll sig mätta längre med färre matbegär, tack vare teets polyfenoliska egenskaper.
5. Vatten är viktigt
Vätskebrist kan ge en känsla av att du vill äta någonting. Drick ett glas vatten eller två nästa gång du känner ett matsug och se om det hjälper.
6. Din hjärna luras
Visuella distraktioner kan också bota matbegär. Tänk dig att du äter din favoriträtt. Om det inte verkar lockande för tillfället är det bara din hjärna som spelar dig ett spratt.
(tipsen kommer härifrån..)
skulle ju börja som vanligt, haha men det går ju som det går..
Hahahaha, förlåt!
Men asså jag orkar verkligen inte blogga på denna, har inte tid. Tyckte det var roligare i börjar, men nu känns det oftast bara som attt jag är tvungen. Vi hörs när jag är tillbaka igen. PUSS
Men asså jag orkar verkligen inte blogga på denna, har inte tid. Tyckte det var roligare i börjar, men nu känns det oftast bara som attt jag är tvungen. Vi hörs när jag är tillbaka igen. PUSS
förlåtförlåtförlåt
Hej mina vänner och förlåt för att jag inte har orkat blogga på typ en vecka haha!
Men vädret har varit på topp och jag har bara luggit ute på gräsmattan. Har försökt att inte sminka mig så mycket nu dom här dagarna som det har varit fint väder. BARA LUGGIT UTE OCH PRESSAT :D Nä, men det är ju bra eftersom att jag har ganska så mycket finnar och solen torkar ut dom. Mycket bra, mycket bra. Men nu tänkte jag såhär att jag hör av mig någon annan dag då jag verkligen orkar, för nu skriver jag bara för att jag könnde mig lite tvungen :) Men ha det bra, och glöm inte att smörj in er :D
Men vädret har varit på topp och jag har bara luggit ute på gräsmattan. Har försökt att inte sminka mig så mycket nu dom här dagarna som det har varit fint väder. BARA LUGGIT UTE OCH PRESSAT :D Nä, men det är ju bra eftersom att jag har ganska så mycket finnar och solen torkar ut dom. Mycket bra, mycket bra. Men nu tänkte jag såhär att jag hör av mig någon annan dag då jag verkligen orkar, för nu skriver jag bara för att jag könnde mig lite tvungen :) Men ha det bra, och glöm inte att smörj in er :D
VOLYM
Tvätta rätt
Du har fått lära dig att använda först schampo och sedan balsam. Men har du platt hår kan det motsatta fungera bättre. Balsamera alltså håret innan du schamponerar det, så får du fortfarande återfuktning och elasticitet, men undviker att balsamrester tynger ner håret.
Välj en bra frisyr
Var försiktig med etapper i håret. Många kvinnor som vill ha extra volym väljer att klippa upp håret för att göra det luftigare. Men resultatet kan istället bli att för mycket hår klipps bort så att din frisyr blir tunn, vilket innebär ännu mindre volym.
Fram med sprayen
För att ge ditt hår mer volym kan du också använda dig av stylingprodukter. Vänd huvudet uppochner och spraya hårspray eller torrschampo i hårbottnen, alternativt krama i lite mousse med volymeffekt.
Lyft med hårtorken
När du blåser håret torrt, arbeta med stora sektioner av hår och håll hårfönen en knapp decimeter ifrån håret. Se till att inte hålla den stilla, utan rör hela tiden på hårtorken.
Ta hjälp av färg
Att ljusa upp din naturliga hårfärg en eller två nyanser kan ge ett intryck av mer volym. Vill du inte ändra färgen på ditt hår kan du istället färga det i din egen nyans. Färgningen ger hårstråna lite mer struktur och gör att det ser större ut.
Du har fått lära dig att använda först schampo och sedan balsam. Men har du platt hår kan det motsatta fungera bättre. Balsamera alltså håret innan du schamponerar det, så får du fortfarande återfuktning och elasticitet, men undviker att balsamrester tynger ner håret.
Välj en bra frisyr
Var försiktig med etapper i håret. Många kvinnor som vill ha extra volym väljer att klippa upp håret för att göra det luftigare. Men resultatet kan istället bli att för mycket hår klipps bort så att din frisyr blir tunn, vilket innebär ännu mindre volym.
Fram med sprayen
För att ge ditt hår mer volym kan du också använda dig av stylingprodukter. Vänd huvudet uppochner och spraya hårspray eller torrschampo i hårbottnen, alternativt krama i lite mousse med volymeffekt.
Lyft med hårtorken
När du blåser håret torrt, arbeta med stora sektioner av hår och håll hårfönen en knapp decimeter ifrån håret. Se till att inte hålla den stilla, utan rör hela tiden på hårtorken.
Ta hjälp av färg
Att ljusa upp din naturliga hårfärg en eller två nyanser kan ge ett intryck av mer volym. Vill du inte ändra färgen på ditt hår kan du istället färga det i din egen nyans. Färgningen ger hårstråna lite mer struktur och gör att det ser större ut.
torr hårbotten
Att hårbotten kliar och flagnar är typiska tecken på att den kan vara torr. Man kan lätt blanda ihop den torra hårbotten med mjäll, flagnar hårbotten i små dammkorn är det förmodligen ett tecken på torr hårbotten. Medans mjäll har större och vita fjäll. För att motverka torr hårbotten är det bra att inte tvätta håret för ofta, använd heller inte för varmt vatten vid sköljning. Inpackning är bra att lägga i botten och låt den gärna verka ett tag så återfuktas hårbotten ordentligt. Apoteket har också en gelé för torr hårbotten som man smörjer in i hela botten. Det som är bra med den är att längderna inte blir feta.
Tvätta håret rätt
Massera in schampot noggrant i hårbotten och låt det verka i minst en minut för att de aktiva ingredienserna ska hinna göra sitt jobb. Skölj sedan ur med ljummet vatten. Fortsätt så tills mjällen börjar försvinna; använd sedan mjällschampot en gång i veckan för att bibehålla effekten. Hjälper det inte så uppsök en hudläkare.
Styla smart
Undvik mittbena och raka frisyrer om du vill maskera din mjäll. Testa istället en uppsättning med bakåtkammat hår. Vill du gärna ha utsläppt hår så försök att skapa mycket volym på hjässan med hjälp av en rundborste eller spolar.
Välj rätt schampo
Varva mellan ett mjällschampo som dödar svampen som ger upphov till mjäll och ett som innehåller salicylsyra. Det senare exfolierar hårbotten och får bort döda hudceller. Har du färgat och behandlat hår så leta efter ett extra milt mjällschampo som du använder endast i hårbotten. Använd sedan ett återfuktande schampo på längderna.
Dölj problemet
Har du mörkt hår så syns mjällen bättre, så om du har stora mjällproblem kan du färga håret ljusare för att flagorna ska ”smälta in bättre”.
Undvik klor
Tvätta håret så fort som möjligt efter att du badat i en pool med klor i vattnet, eftersom klor kan göra mjällproblemet värre.
Tvätta håret rätt
Massera in schampot noggrant i hårbotten och låt det verka i minst en minut för att de aktiva ingredienserna ska hinna göra sitt jobb. Skölj sedan ur med ljummet vatten. Fortsätt så tills mjällen börjar försvinna; använd sedan mjällschampot en gång i veckan för att bibehålla effekten. Hjälper det inte så uppsök en hudläkare.
Styla smart
Undvik mittbena och raka frisyrer om du vill maskera din mjäll. Testa istället en uppsättning med bakåtkammat hår. Vill du gärna ha utsläppt hår så försök att skapa mycket volym på hjässan med hjälp av en rundborste eller spolar.
Välj rätt schampo
Varva mellan ett mjällschampo som dödar svampen som ger upphov till mjäll och ett som innehåller salicylsyra. Det senare exfolierar hårbotten och får bort döda hudceller. Har du färgat och behandlat hår så leta efter ett extra milt mjällschampo som du använder endast i hårbotten. Använd sedan ett återfuktande schampo på längderna.
Dölj problemet
Har du mörkt hår så syns mjällen bättre, så om du har stora mjällproblem kan du färga håret ljusare för att flagorna ska ”smälta in bättre”.
Undvik klor
Tvätta håret så fort som möjligt efter att du badat i en pool med klor i vattnet, eftersom klor kan göra mjällproblemet värre.
ska skaffa ny header!
Ja, det hade jag faktiskt tänkt. Jag har photoshop och då är det väll lika bra att jag använder det, lite onödigt annars haha. Så det ska jag sitta och fixa nu en stund, sen ska jag nog sova :) Kika in lite senare eller i morgon så märken ni om den är ny. Ha det så bra, puss♥
hahahaha tog någon ful bild från google :p
hahahaha tog någon ful bild från google :p
kom i form till sommarlovet!
Snart är det sommarlov som många längtar efter, men sen finns det även dom som verkligen inte vill gå i bikini på stranden och stannar oftast inne i stället. Här får du några tips om hur du ska göra för att komma i toppform till sommarlovet. Och kom ihåg, ingen bryr sig om du har kurvor, bredare höfter, mindre/större bröst eller allt det där som många tjejer är rädda över att visa.
♥ Kom ihåg att äta rätt, inte en massa godis och fett varje dag! Tips: lev som vanligt i en vecka, och så skriver du upp allt du äter. Det är oftast då man inser hur dåligt mat man får i sig. Sen gör du en lista om hur du ska äta, och när. 5 gånger om dagen är det bästa, frukost, mellanmål, lunch, frukt eller mellanmål igen, kvällsmat/middag. Tänt även på att inte äta för stora portioner. Du ska häller inte äta precis innan du går och lägger dig, det är inte bra om magen behöver jobba över natten.
♥ Drick mycket vatten! Ett tips för att få lite godare smak är att hälla i några droppar äppelvinäger, det ger både smak och sätter fart på matsmältningen. Om du gillar läsk och sånt så kan du ju köpa ex loka, men ni som har sodastream kan ju göra eget kolsyrat vatten. Och även i det kan man lägga i äppelvinäger.
♥ Träna minst 3 gånger i veckan! Inte varje dag för kroppen måste hinna vila + att det ger mer resultat om du tränar ex varannan dag. För annars bara tränar man och tränar man och då ökar bara musklerna och inget fett förbränns. Ett tips om du vill hålla igång varje dag är att du går ut och går en redig långpromenad, inte springa. Gå.
Åh, så himla fina bikinis! Kropparna skulle man inte häller tacka nej till, men tänk posetivt: Du är bra som du är, och alla är inte lika. Fettsugningar och sillikon löser inte alla problem. Skulle ju inte vara kul om alla var likadana.
♥ Kom ihåg att äta rätt, inte en massa godis och fett varje dag! Tips: lev som vanligt i en vecka, och så skriver du upp allt du äter. Det är oftast då man inser hur dåligt mat man får i sig. Sen gör du en lista om hur du ska äta, och när. 5 gånger om dagen är det bästa, frukost, mellanmål, lunch, frukt eller mellanmål igen, kvällsmat/middag. Tänt även på att inte äta för stora portioner. Du ska häller inte äta precis innan du går och lägger dig, det är inte bra om magen behöver jobba över natten.
♥ Drick mycket vatten! Ett tips för att få lite godare smak är att hälla i några droppar äppelvinäger, det ger både smak och sätter fart på matsmältningen. Om du gillar läsk och sånt så kan du ju köpa ex loka, men ni som har sodastream kan ju göra eget kolsyrat vatten. Och även i det kan man lägga i äppelvinäger.
♥ Träna minst 3 gånger i veckan! Inte varje dag för kroppen måste hinna vila + att det ger mer resultat om du tränar ex varannan dag. För annars bara tränar man och tränar man och då ökar bara musklerna och inget fett förbränns. Ett tips om du vill hålla igång varje dag är att du går ut och går en redig långpromenad, inte springa. Gå.
Åh, så himla fina bikinis! Kropparna skulle man inte häller tacka nej till, men tänk posetivt: Du är bra som du är, och alla är inte lika. Fettsugningar och sillikon löser inte alla problem. Skulle ju inte vara kul om alla var likadana.
rädda ditt slitna hår i sommar!
På sommaren är det varmt och man badar mycker. Håret tänkter man kanske inte så mycket på, och sköter det inte lika mycket som vanligt. Solen torkar ut håret och topparna blir slitna. Här får du några tips om hur du ska slippa det:
Så skyddar du dig
Bäst skydd ger solhatt eller scarf, men om du prompt vill ha håret i direkt solljus bör du absolut spraya kalufsen med solskyddsspray med hög faktor.
Inpackningar
Efter en semester i stark sol behöver håret extra mycket fukt. Räddningen är djupverkande hårinpackningar minst tre gånger i veckan. Slit heller aldrig i blött hår, det kan lätt gå av om håret är sprött sedan innan.
Sköt om håret på rätt sätt
Undvik slingor och färgning under sommarmånaderna, utan gör det på hösten istället. Blekta slingor kan nämligen bli gröna av klor. Se till att klippa topparna om du har vistats en längre tid i stark sol och vårda håret med produkter för slitet hår.
Så skyddar du dig
Bäst skydd ger solhatt eller scarf, men om du prompt vill ha håret i direkt solljus bör du absolut spraya kalufsen med solskyddsspray med hög faktor.
Inpackningar
Efter en semester i stark sol behöver håret extra mycket fukt. Räddningen är djupverkande hårinpackningar minst tre gånger i veckan. Slit heller aldrig i blött hår, det kan lätt gå av om håret är sprött sedan innan.
Sköt om håret på rätt sätt
Undvik slingor och färgning under sommarmånaderna, utan gör det på hösten istället. Blekta slingor kan nämligen bli gröna av klor. Se till att klippa topparna om du har vistats en längre tid i stark sol och vårda håret med produkter för slitet hår.
min blogg är konstig..
Det står typ inte när man har fått nya kommentarer.. Jag måste gå in på månaderna och kolla i fall jag har fått det. Tyckte att det var lite konstigt att jag inte hade fått några kommentarer, vilket jag hade :) Orkar inte svara på alla, men 2 får räcka!
FRÅGA: Vill skaffa sidecut, men å andra sidan är jag asrädd för att ångra mig efteråt och hur blir det när dan ska växa ut? :)
SVAR: Om du verkligen vill skaffa sidcut så tycker jag att du ska göra det, var inte rädd att prova nya saker. Om du inte är säker så tycker inte jag att du ska göra det. Själva frisyren passar nog mest dig med lite rundare ansikte, jag menar inte att det ser dåligt ut på dom med lite spätsigare men det är vad jag tror. Sen när det växer ut så får man ju försöka täcka den med lite annat hår på huvudet haha. Sökte lite på google efter bilder på hur det ser ut när det börjar växa ut. Här är några exempel:
FRÅGA: bloggar du om frisyrer och hår? :)
SVAR: Ja, ni som har läst min blogg har nog sätt och läst vad jag bloggar om. Jag skriver ganska mycket tips om både smink och hur man ska sköta sitt utseende, både hår och hud. Jag skriver ibland även vad jag tycker är bra, mina åsikter osv. Jag har varit dålig med bloggandet nu på sista tiden, men ska verkligen försöka att börja som vanligt igen. Hoppas att ni gillar det jag skriver, och glöm inte, en liten kommentar då och då skadar aldrig! ;)
FRÅGA: Vill skaffa sidecut, men å andra sidan är jag asrädd för att ångra mig efteråt och hur blir det när dan ska växa ut? :)
SVAR: Om du verkligen vill skaffa sidcut så tycker jag att du ska göra det, var inte rädd att prova nya saker. Om du inte är säker så tycker inte jag att du ska göra det. Själva frisyren passar nog mest dig med lite rundare ansikte, jag menar inte att det ser dåligt ut på dom med lite spätsigare men det är vad jag tror. Sen när det växer ut så får man ju försöka täcka den med lite annat hår på huvudet haha. Sökte lite på google efter bilder på hur det ser ut när det börjar växa ut. Här är några exempel:
FRÅGA: bloggar du om frisyrer och hår? :)
SVAR: Ja, ni som har läst min blogg har nog sätt och läst vad jag bloggar om. Jag skriver ganska mycket tips om både smink och hur man ska sköta sitt utseende, både hår och hud. Jag skriver ibland även vad jag tycker är bra, mina åsikter osv. Jag har varit dålig med bloggandet nu på sista tiden, men ska verkligen försöka att börja som vanligt igen. Hoppas att ni gillar det jag skriver, och glöm inte, en liten kommentar då och då skadar aldrig! ;)
inlägget under var ett skämt!! :D
heheheh
finns en anledning bakom denna dåligt uppdateringen, jag är gravid
Inget jag kanske var så glad över förs men nu har jag bestämt mig. Jag är gravid, och jag ska behålla barnet. Jag vet att jag bara är 15, men jag märkte det så sent så dom skulle vara tvugna att göra ett större ingräpp om jag skulle göra abort nu så sent. Har varit gravid i lite över en månad nu, och min mamma kanske inte är så glad över det. Men min pojkvän och jag har bestämt oss för att vi ska ta det ansvaret att ta hand om ett barn. Det kommer komma ungefär i december, och det känns jätte pirrigt. Jag har alltid älskat barn men tanken att jag, nu när jag bara är 15, ska få ett eget. Men det känns också som ett äventyr, början på ett nytt liv.
osminkade kändisar
